Dr Dance Bienne
Dr Dance Bienne

DR. DANCE & DR. SOUND 

Les prochains événements 2024 : 
DR. DANCE 
« Tanz Mit Dir »
13.01  –> 18h – 20h
27.01 –> 18h30 – 20h30
10.02 –> 18h – 20h 
30.03 –> 18h – 20h
——–
DR. SOUND
« Yin Yoga & Music Live »
14.01 –> 19h – 20h15
04.02 –> 19h – 20h15
31.03 –> 19h – 20h15


Centre Taoma, Rue du Contrôle 28, 2503 Biel/Bienne

info@getabreak.ch

DR. SOUND

Les Soins Sonores
Sur rendez-vous au : 079 109 29 99
Rue Franche 52, 2502 Bienne
 
info@getabreak.ch
 
Dr Dance

DR.DANCE PROJECT

Dr Dance

Besoin d’une pause ? D’un bon break ?
Dr. Dance Project change bientôt de nom !!
« get a break » te propose plusieurs variantes pour te mettre « en pause » 
DR. DANCE & DR. SOUND
Sont les deux super docteurs du projet. 
Bientôt ONLINE !!!


LES EVENEMENTS : 

« Tanz Mit Dir »
« Yin Yoga & Music Live »

–> au Centre Taoma, à Bienne. 


« Les Soins Sonores »
dans le cabinet à Bienne. 

N’hésite pas à prendre contact si tu as des questions. 

Proposé par Mia Kaltes.

drdance Bienne
Dr Dance

TANZ MIT DIR

«Danse avec la vie et la vie dansera avec toi»

Une séance d’aérobic ? Une méditation dynamique ?
Ou simplement parce que tu aimes danser ?
Ce projet te donne l’opportunité de faire comme un « reset » sur le plan émotionnel, physique et mental.
Le Docteur, c’est la danse.

Dr Dance

Le déroulement

  • C’est TA danse personnel, une danse sans technique.
  • Après une introduction aux « mouvements libres », on danse, pendant environ 1h, sur de la musique électronique, sélectionnée avec soin et mixée par Mia Kaltes. 
  • Après la danse, une relaxation au sol, pendant environ 15-20 minutes, un « bain sonore », 100% acoustiques.
  • Pas besoin d’expérience.
    Simplement danser, et puis se relaxer.

IMPORTANT

  • C’est un projet de danse en solo. « Danse avec Toi », sans contact physique entre les participants.
    (valable aussi pour les couples et les personnes venues ensemble)
  • Silence pendant la danse et la relaxation
  • Prendre des habits chauds pour la relaxation 

Les bénéfices

  • Développe la confiance et l’estime de soi
  • Le corps se transforme, se tonifie
  • Connexion avec soi-même, conscience de son corps et de ses besoins
  • Améliore l’expression et la communication : le corps parle bien plus que les mots
  • La sérotonine et l’endorphine jouent un rôle essentiel dans la gestion des humeurs et est associée à l’état de bonheur, lorsqu’elle est à un taux équilibré. Elle va réguler les désordres psychiques tels que stress, anxiété, phobies, dépression…
Dr Dance Bienne

Tarifs

Tanz Mit Dir

Carte ABO : 3x pour CHF 90.–
Carte culture/AVS/AI/étudiants: CHF 20.–
CHF 35.–
Dr Dance Bienne
Dr Dance

LES SOINS SONORES

«Prendre une PAUSE»

Relaxation et harmonisation du corps par le son et le toucher.

Dr Dance
Réception

Le déroulement

Relaxation et harmonisation du corps par le son et le toucher.

Un mélange de doux massages par pressions sur le corps, accompagné par les sons et les vibrations, sur et à côté du corps. 

Utilisation d’huiles essentiel. 

S’effectue sur la personne habillée et dure environ 1h.

3 ans d’expérience, dans le soin intuitif. 

Un accompagnement personnalisé, selon les besoins. 

Sur rendez-vous par téléphone au 079 109 29 99

Les bénéfices

  • Relaxation, détente musculaire 
  • Aide le mental à lâcher prise
  • Vertus antalgiques
  • Diminution du taux de cortisol (hormone du stress)
  • Augmentation de la sécrétion d’endorphine (hormone du bien-être)
  • Harmonisation physique et psychologique
  • Augmentation des capacités de concentration
  • Amélioration de l’humeur
  • Amélioration du sommeil et de la digestion
  • Développement de la créativité

Soin Sonore Individuel

(75 min)
Carte ABO : 3x pour CHF 300.–
Carte culture/AVS/AI/étudiants: 30%
CHF 120.–