Dr.Dance Project by MiaKaltes

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info@drdanceproject.ch

prochains événements :

Les prochaines dates seront annoncées en Juin 2022 !! Stay tuned <3

“Tanz Mit Dir”
Sur inscription (places limitées)

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Les “Soins Sonores Individuels”
sur rendez-vous au : 077.459.48.74
Ma-Me-Ve 14h-21h (Sa/Di : sur demande)

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“Yin Yoga & Sounds”
Sur inscription (places limitées)

Adresse

Espace Akasa
Rue Basse 45

Biel/Bienne, Suisse

DANSE AVEC TOI - TANZ MIT DIR - DANCE WITH YOU

Que cela soit pour toi une séance d’aérobic, une méditation dynamique, ecstatic, ou simplement parce que tu aimes danser, ce projet te donne l’opportunité de faire comme un “reset” sur le plan émotionnel, physique et mental. Pas besoin d’expérience, c’est TA danse personnelle.

Le Docteur, c’est la danse.

Proposé par Mia Kaltes.

Sur inscriptions uniquement (par mail), places limitées.

«Danse avec la vie et la vie dansera avec toi»

ce sont les mots de Leo, alias «Dr. Dance».
C’est lui qui m’a inspiré pour donner ce nom au project. Merci Leo !!

Le déroulement

C’est TA danse personnel, une danse sans technique.
Après une introduction aux “mouvements libres”, on danse, pendant environ 1h, sur de la musique électronique, sélectionnée avec soin et mixée en live par Dj Mia Kaltes.
Après la danse, une relaxation au sol, pendant environ 20-30 minutes, un “soin sonore”, joué en live avec des instruments acoustiques.
Pas besoin d’expérience.
Simplement danser, et puis se relaxer.

IMPORTANT

C’est un projet de danse en solo. “Danse avec Toi”, sans contact physique entre les participants.

(valable aussi pour les couples et les personnes venues ensemble)
Silence complet pendant la danse et la relaxation
Pas de chaussures d’extérieur
Être propre et sobre
Il n’y a pas de sorties ou pauses fumeurs
Prendre des habits chauds pour la relaxation et un tapis de yoga pour qui ne souhaite pas utiliser et nettoyer ceux mis à disposition

Les bénéfices

Développe la confiance et l’estime de soi
Le corps se transforme, se tonifie
Connexion avec soi-même, conscience de son corps et de ses besoins
Améliore l’expression et la communication : le corps parle bien plus que les mots
La sérotonine et l’endorphine jouent un rôle essentiel dans la gestion des humeurs et est associée à l’état de bonheur, lorsqu’elle est à un taux équilibré. Elle va réguler les désordres psychiques tels que stress, anxiété, phobies, dépression