prochains événements : 

Les prochaines dates seront annoncées en Juin 2022 !! Stay tuned <3

“Tanz Mit Dir”
Sur inscription (places limitées)

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Les “Soins Sonores Individuels”
sur rendez-vous au : 077.459.48.74
Ma-Me-Ve 14h-21h (Sa/Di : sur demande)

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“Yin Yoga & Sounds” 
Sur inscription (places limitées)



 

Dr Dance

Adresse

Espace Akasa
Rue Basse 45
Biel/Bienne, Suisse

DANSE AVEC TOI - TANZ MIT DIR - DANCE WITH YOU

Dr Dance

Que cela soit pour toi une séance d’aérobic, une méditation dynamique, ecstatic, ou simplement parce que tu aimes danser, ce projet te donne l’opportunité de faire comme un “reset” sur le plan émotionnel, physique et mental. Pas besoin d’expérience, c’est TA danse personnelle. 

Le Docteur, c’est la danse.

Proposé par Mia Kaltes.

Sur inscriptions uniquement (par mail), places limitées.
drdance Bienne
Dr Dance Bienne

«Danse avec la vie et la vie dansera avec toi»

ce sont les mots de Leo, alias «Dr. Dance».
C’est lui qui m’a inspiré pour donner ce nom au project. Merci Leo !!

Dr Dance

Le déroulement

  • C’est TA danse personnel, une danse sans technique.
  • Après une introduction aux “mouvements libres”, on danse, pendant environ 1h, sur de la musique électronique, sélectionnée avec soin et mixée en live par Dj Mia Kaltes. 
  • Après la danse, une relaxation au sol, pendant environ 20-30 minutes, un “soin sonore”, joué en live avec des instruments acoustiques.
  • Pas besoin d’expérience.
    Simplement danser, et puis se relaxer.

IMPORTANT

  • C’est un projet de danse en solo. “Danse avec Toi”, sans contact physique entre les participants.
    (valable aussi pour les couples et les personnes venues ensemble)
  • Silence complet pendant la danse et la relaxation
  • Pas de chaussures d’extérieur 
  • Être propre et sobre
  • Il n’y a pas de sorties ou pauses fumeurs
  • Prendre des habits chauds pour la relaxation et un tapis de yoga pour qui ne souhaite pas utiliser et nettoyer ceux mis à disposition

Les bénéfices

  • Développe la confiance et l’estime de soi
  • Le corps se transforme, se tonifie
  • Connexion avec soi-même, conscience de son corps et de ses besoins
  • Améliore l’expression et la communication : le corps parle bien plus que les mots
  • La sérotonine et l’endorphine jouent un rôle essentiel dans la gestion des humeurs et est associée à l’état de bonheur, lorsqu’elle est à un taux équilibré. Elle va réguler les désordres psychiques tels que stress, anxiété, phobies, dépression
Dr Dance Bienne

Tarifs

Tarifs

Tanz Mit Dir

Carte ABO : 3x pour 90 CHF
CHF 40.–

Soin Sonore Individuel

Carte ABO : 3x pour 300 CHF
CHF 120.– / h

rue Basse 45 Biel/Bienne

Dr Dance

INSCRIPTIONS prochaine dr.dance

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