Contact
prochains événements en 2020
Sunday Dance (11h30-14h00)
06.11 ANNULE / 15.11 ANNULE / 29.11 ANNULE / 13.12
Ecstatic Friday (20h00-22h30)
06.11 ANNULE / 04.12 – ANNULE
Adresse
DANSE AVEC TOI - TANZ MIT DIR - DANCE WITH YOU
À 5 minutes de la gare de Bienne se trouve une grande salle lumineuse. Dr. Dance Project investi les lieux deux dimanches par mois. Un project pour s’exprimer, se connecter et lâcher prise à travers la danse et la relaxation. En toute neutralité et simplicité, sans connaissances préalables.
Derrière des paravents, un coin massage où une professionnelle s’occupe de vous, si vous le souhaitez, par période de 10 min.
Le Docteur, c’est la danse.
Proposé par Mia Kaltes.
«Danse avec la vie et la vie dansera avec toi»
ce sont les mots de Leo, alias «Dr. Dance».
C’est lui qui m’a inspiré pour donner ce nom au project. Merci Leo !!
Le déroulement
Danse en solo. Danse avec toi.
Chacun se défoule comme il le souhaite, pendant 1h45, sur de la musique électronique, sélectionnée avec soin et mixée en live par «Dj Mia Kaltes». Un bon groove, de l’émotion, des influences de tous les continents.
Possibilité de se faire masser par périodes de 10 min, avant et pendant la danse, par une professionnelle.
Relaxation de 40 min. Un voyage sonore, joué en live avec des instruments acoustiques, par Mia Kaltes, seule, ou avec invité(s).
Pas besoin d’expérience.
Simplement danser, et puis se relaxer.
IMPORTANT
- Masques obligatoire, de l’entrée à votre place dans la salle, selon les nouvelles réglementations, et pour tout déplacement dans la salle. Vous avez environ 14m2 par personnes. Chacun reste dans son espace.
- Dr. Dance est un project de danse en solo, “DANSE AVEC TOI”, sans contact physique entre les participants. Ceci est d’autant plus important aujourd’hui, depuis l’obligation de la distance de 1.5m, si on ne porte pas le masque Attention : aussi valable pour les couples et les personnes venues ensemble
- Silence complet pendant la danse et la relaxation
- Pas de chaussures d’extérieur
- Être propre et sobre
- Il n’y a pas de sorties ou pauses fumeurs
- Pas de vente de boissons
- Prendre des habits chauds pour la relaxation, votre couverture, couette et cousin si besoin, et un tapis de yoga pour qui ne souhaite pas utiliser et nettoyer ceux mis à disposition.
Les bénéfices
- Développe la confiance et l’estime de soi
- Le corps se transforme, se tonifie
- Connexion avec soi-même, conscience de son corps et de ses besoins
- Améliore l’expression et la communication : le corps parle bien plus que les mots
- La sérotonine et l’endorphine jouent un rôle essentiel dans la gestion des humeurs et est associée à l’état de bonheur, lorsqu’elle est à un taux équilibré. Elle va réguler les désordres psychiques tels que stress, anxiété, phobies, dépression
Play Dr.Dance
Tarifs
Dammweg 3 Biel/Bienne
Entrée et Parking rue du Viaduc
Parking dans la cour ou en zone bleue, gratuit le dimanche.
INSCRIPTIONS prochaine dr.dance